Nach einer Verletzung oder Operation begleite ich Sie schrittweise zurück zu voller Beweglichkeit. Individuelle Übungsprogramme, manuelle Therapie und gezielte Kräftigung – in meiner Praxis oder bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Tempo.
Mehr erfahrenOb nach einer Geburt, bei Inkontinenz oder zur Prävention: gezieltes Beckenbodentraining stärkt die Muskulatur und verbessert Ihre Lebensqualität nachhaltig. Ich begleite Sie einfühlsam und diskret.
Mehr erfahrenMobilität, Gleichgewicht und Selbstständigkeit im Alter erhalten – das ist mein Ziel. Mit massgeschneiderten Übungen fördern wir Ihre Kraft und Koordination und reduzieren das Sturzrisiko.
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Neue Zusammenarbeit
Prep & Rehab arbeitet neu mit der Physiotherapie Brandschenke zusammen. Gemeinsam bieten wir Ihnen ein noch breiteres Behandlungsangebot und eine durchgehende, persönliche Betreuung in Zürich.
Durchschnittlich 5 von 5 Sternen
“Dank der Betreuung bei mir zu Hause konnte ich meine Hüftprothese viel schneller und komfortabler rehabilitieren. Die Therapeutin ist geduldig, kompetent und äusserst einfühlsam. Ich empfehle Prep & Rehab von ganzem Herzen.”
Elisabeth H.
Patientin nach Hüft-TEP
“Nach meiner Knieoperation waren die Hausbesuche die ideale Lösung – die Behandlung kam zu mir und war ebenso intensiv und gründlich. Das Ergebnis übertrifft alle meine Erwartungen.”
Thomas B.
Patient nach Knie-OP
“Ich hätte mir nicht gedacht, wie viel das professionelle Beckenbodentraining bringt. Die diskrete und verständnisvolle Begleitung hat mir sehr geholfen, mich nach der Geburt wieder sicher und stark zu fühlen.”
Maria L.
Beckenbodentraining nach Geburt
“Die Therapeutin hat genau hingehört und jede Sitzung an meine Hüftschmerzen angepasst. Die Hausbesuche waren praktisch und beruhigend, und ich habe bei jedem Termin Fortschritte gesehen.”
Sabine K.
Hüftrehabilitation
“Außergewöhnliche Betreuung und tolle Ergebnisse. Die Therapie zu Hause hat den gesamten Prozess so viel einfacher gemacht. Ich empfehle Prep & Rehab sehr.”
Jonas M.
Patient nach Schulterrehabilitation
“Dank der Betreuung bei mir zu Hause konnte ich meine Hüftprothese viel schneller und komfortabler rehabilitieren. Die Therapeutin ist geduldig, kompetent und äusserst einfühlsam. Ich empfehle Prep & Rehab von ganzem Herzen.”
Elisabeth H.
Patientin nach Hüft-TEP
“Nach meiner Knieoperation waren die Hausbesuche die ideale Lösung – die Behandlung kam zu mir und war ebenso intensiv und gründlich. Das Ergebnis übertrifft alle meine Erwartungen.”
Thomas B.
Patient nach Knie-OP
“Ich hätte mir nicht gedacht, wie viel das professionelle Beckenbodentraining bringt. Die diskrete und verständnisvolle Begleitung hat mir sehr geholfen, mich nach der Geburt wieder sicher und stark zu fühlen.”
Maria L.
Beckenbodentraining nach Geburt
“Die Therapeutin hat genau hingehört und jede Sitzung an meine Hüftschmerzen angepasst. Die Hausbesuche waren praktisch und beruhigend, und ich habe bei jedem Termin Fortschritte gesehen.”
Sabine K.
Hüftrehabilitation
“Außergewöhnliche Betreuung und tolle Ergebnisse. Die Therapie zu Hause hat den gesamten Prozess so viel einfacher gemacht. Ich empfehle Prep & Rehab sehr.”
Jonas M.
Patient nach Schulterrehabilitation
Meine Praxis liegt zentral an der Brandschenkestrasse 6, 8001 Zürich – gut erreichbar im Herzen der Stadt. Auf Wunsch komme ich auch zu Ihnen nach Hause.
Ja. Neben der Behandlung in der Praxis biete ich Physiotherapie als Hausbesuch in der ganzen Stadt Zürich an – ideal nach einer Operation oder bei eingeschränkter Mobilität.
Ich begleite Sie bei der orthopädischen Rehabilitation (nach Verletzung oder Operation), beim Beckenbodentraining (Schwangerschaft, Rückbildung, Inkontinenz, Prävention) und in der geriatrischen Therapie (Mobilität, Gleichgewicht, Sturzprävention).
Die Behandlung ist auf Niederländisch, Englisch und Deutsch möglich – Italienisch lerne ich derzeit.
Sie werden persönlich und in Einzelbehandlung betreut – ohne Doppelbelegung, in Ruhe und auf Ihr Tempo abgestimmt. So bleibt während der ganzen Sitzung Zeit für Ihre Anliegen.
Am einfachsten über das Online-Formular auf der Seite «Termin buchen» oder telefonisch unter +41 78 237 41 19. Ihre Anfrage bestätige ich innerhalb von 24 Stunden.
Ich bin montags und samstags von 8:00 bis 18:00 Uhr für Sie da. Vereinbaren Sie Ihren Termin am besten im Voraus – online oder telefonisch.
Sie werden durchgehend von mir, Shayenna Jonkmann, betreut – einer niederländischen Physiotherapeutin (BSc) mit Zertifizierung im Beckenbodentraining. So haben Sie immer dieselbe vertraute Ansprechperson.
Beckenbodentraining unterstützt Frauen und Männer – während und nach der Schwangerschaft, bei Inkontinenz sowie zur Vorbeugung. Die Begleitung erfolgt einfühlsam und diskret.
Ja. In der orthopädischen Rehabilitation begleite ich Sie nach Verletzungen und Operationen – etwa an Hüfte, Knie oder Schulter – Schritt für Schritt zurück zu voller Beweglichkeit.
Buchen Sie einen ersten Termin in meiner Praxis in Zürich – oder vereinbaren Sie einen Hausbesuch in der Stadt.
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